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            2019年联合国糖尿病日

            发布日期:2019-11-14 17:24:11    来源:慢病防制所    文字大小:[][][]    打印页面
                据国际糖尿病联盟(IDF)统计,目前我国糖尿病患病人数已高达1.1亿,患病率10.9%,成为全球糖尿病患病率最高的国家。2019年11月14日,是第13个联合国糖尿病日,今年的主题是“防控糖尿病  保护你的家庭”让我们来科普一下糖尿病的防控知识!
                糖尿病作为一种常见的慢性疾病,是以血糖升高为基本特征的代谢综合征,此外,患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。糖尿病主要的病理生理改变表现为胰岛素分泌的缺陷、胰岛素作用不敏感或作用能力下降。长期的血糖控制不好还会引发诸多慢性并发症。
                糖尿病的发病机制有很多,主要可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。截至目前,糖尿病的确切发病机制还未完全清楚,换言之,胰岛素分泌减少、胰岛素作用下降的机制还未被完全揭示,其背后可能有多种原因,如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。
                糖尿病高危人群
                具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群
                1、超重与肥胖
                2、高血压
                3、血脂异常
                4、糖尿病家族史
                5、妊娠糖尿病史
                6、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史
                7.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。
                糖尿病定义和诊断
                糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:
                1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
                2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
                3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
                糖尿病控制不良将产生严重危害
                糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
                (一)糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;
                (二)糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;
                (三)糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;
                (四)糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;
                (五)糖尿病足严重者可导致截肢。
                糖尿病的预防
                (一)普及糖尿病防治知识;
                (二)保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;
                (三)健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
                (四)及早干预糖尿病前期人群;
                (五)通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。
                糖尿病症状与早发现
                糖尿病的典型症状是“三多一少”,即口干喝水多、多尿和吃得多,“一少”主要指体重下降、体力匮乏。1型糖尿病患者的症状表现更为明显,而2型糖尿病患者往往起病隐匿且症状不典型,所以经常在很偶然的契机下才能捕获“漏网之鱼”确诊糖尿病,例如单位体检查血糖发现异常,用眼时视物模糊才诊断为糖尿病引起的视网膜病变,经常皮肤瘙痒经过验血才发现血糖高,发现伤口愈合困难才联想到是不是得糖尿病等等。
                糖尿病患者的综合治疗
               (一)营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;
                (二)糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;
                (三)糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;
                (四)积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
             
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